La ansiedad es una emoci\u00f3n que pr\u00e1cticamente todos los seres humanos tenemos, sin embargo esto se detona cuando nos vemos amenazados por alguna situaci\u00f3n adversa.<\/p>\n\n\n\n
Ansiedad leve:<\/strong> Sensaci\u00f3n que sentimos al no poder realizar alguna acci\u00f3n, presentando tensi\u00f3n e inseguridad siendo estos signos de ansiedad, misma que no te perjudica, ya que te permite seguir avanzando en tus actividades cotidianas.<\/p>\n\n\n\n Ansiedad moderada:<\/strong> es aquella que emerge en nuestra vida, cuando estamos pasando por una situaci\u00f3n y nuestra atenci\u00f3n se consentra \u00fanica y exclusivamente en la preocupaciones que est\u00e1n pasando en ese momento<\/p>\n\n\n\n Ansiedad grave:<\/strong> es cuando se desbordan todas nuestras emociones y no se tiene control sobre ellas.<\/p>\n\n\n\n S\u00edntomas y signos de alarma: En entrevista con una persona que sufre ansiedad nos coment\u00f3 que su principal s\u00edntoma es la pesadez en el pecho, sobre piensa las cosas y se adelanta a los hechos.<\/p>\n\n\n\n \u00bfC\u00f3mo ayudar a una persona con ansiedad? Unas de las personas m\u00e1s propensas a sufrir de ansiedad son aquellas que est\u00e1n pasando por una situaci\u00f3n dif\u00edcil, por ejemplo la p\u00e9rdida de un ser querido.<\/p>\n\n\n\n \u00bfCu\u00e1nto la ansiedad se convierte en un problema? El primer paso para aquellas personas con ansiedad, es reconocer que necesitan ayuda y aceptar que no se encuentran en una buena situaci\u00f3n emocionalmente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La ansiedad es una emoci\u00f3n que pr\u00e1cticamente todos los seres humanos tenemos, sin embargo esto…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2929,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-2928","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tips"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticierotamaulipeco.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2928","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticierotamaulipeco.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticierotamaulipeco.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticierotamaulipeco.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticierotamaulipeco.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2928"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/noticierotamaulipeco.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2928\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2930,"href":"https:\/\/noticierotamaulipeco.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2928\/revisions\/2930"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticierotamaulipeco.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2929"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticierotamaulipeco.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2928"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticierotamaulipeco.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2928"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticierotamaulipeco.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2928"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
* Sudoraci\u00f3n de manos
* Insomnio
* Tensi\u00f3n
* Miedos
* Agitaci\u00f3n
* Falta de aire
* Etc<\/p>\n\n\n\n
Una de las primeras medidas, es hacerla sentir segura, escucharla dejar que se desahogue y orientarla a buscar la ayuda de un profesional en psicolog\u00eda.<\/p>\n\n\n\n
La ansiedad se convierte en un problema, cuando esa persona empieza a tener desinter\u00e9s por todas aquellas cosas que la motivaban a salir a delante y la limitan o le impide a hacer las cosas en su d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n