La tos es una respuesta natural del cuerpo para eliminar irritantes y pat\u00f3genos, pero puede ser inc\u00f3moda. El tratamiento m\u00e1s adecuado depende de la causa subyacente, como alergias, infecciones o reflujo \u00e1cido.
Si bien podemos llevar a cabo medidas para cuidarnos, como usar cubrebocas, lavado constante de manos, uso de gel antibacterial, adem\u00e1s de incrementar nuestro consumo de vitamina C, lo cierto es que nunca estamos exentos de contraer alguna de estas enfermedades.
Aqu\u00ed presentamos 12 remedios populares:
T\u00c9 CON MIEL: Mezcle 2 cucharadas de miel con agua caliente. Puede aliviar la tos nocturna, aunque no se debe dar miel a ni\u00f1os menores de 1 a\u00f1o.
JENGIBRE: Prepare t\u00e9 con 20-40 gramos de jengibre fresco en agua caliente. Puede reducir la tos y tiene propiedades antiinflamatorias.
L\u00cdQUIDOS: Mantenerse hidratado con caldos, t\u00e9s o zumos calientes puede aliviar la tos y otros s\u00edntomas de resfriado.
VAPOR DE AGUA: Inhalar vapor de agua caliente, ya sea de una ducha o un recipiente, puede mejorar la tos h\u00fameda.
RA\u00cdZ DE MALVAVISCO: Este remedio tradicional puede suavizar la garganta. Prepare un t\u00e9 con la ra\u00edz y b\u00e9balo, aunque puede causar malestar estomacal.
G\u00c1RGARAS DE AGUA CON SAL: Hacer g\u00e1rgaras con una soluci\u00f3n de agua y sal puede aliviar el dolor de garganta y reducir la mucosa.
BROMELINA: Esta enzima de la pi\u00f1a puede reducir la mucosa en la garganta. Los suplementos pueden ser m\u00e1s efectivos que el jugo.
TOMILLO: Un t\u00e9 o jarabe con tomillo puede aliviar la tos. El tomillo tiene propiedades antioxidantes beneficiosas.
CAMBIOS ALIMENTICIOS PARA EL REFLUJO \u00c1CIDO: Evitar alimentos que desencadenan reflujo puede reducir la tos relacionada con esta condici\u00f3n.
OLMO RESBALADIZO: Contiene muc\u00edlago que ayuda a suavizar la tos. Prepare un t\u00e9 con esta hierba seca.
ACETILCISTE\u00cdNA: Suplemento que puede reducir la tos h\u00fameda al eliminar la mucosa. Consulte a un m\u00e9dico antes de usarlo.
PROBI\u00d3TICOS: Estimulan el sistema inmunol\u00f3gico. Incluya en su dieta alimentos ricos en probi\u00f3ticos o tome suplementos espec\u00edficos.
Recuerde que si la tos persiste o viene acompa\u00f1ada de s\u00edntomas graves, es esencial consultar a un m\u00e9dico<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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