07 Mayo, 2026<\/p>\n\n\n\n
Seg\u00fan se avanza en edad la producci\u00f3n natural de col\u00e1geno, del que tanto se habla fundamentalmente con fines est\u00e9ticos de la piel, se reduce. Sin embargo, su p\u00e9rdida tambi\u00e9n acelera el\u00a0proceso de envejecimiento<\/strong>\u00a0en huesos y articulaciones. Y es que esta prote\u00edna es\u00a0la m\u00e1s abundante en el cuerpo humano, ya que representa el 25% de la prote\u00edna corporal total, lo que supone unos 4 kilogramos en una persona que pese unos 80 kilos, tal y como se apunt\u00f3 recientemente en el encuentro ‘Longevity Clinic’ organizado por Vichy.<\/p>\n\n\n\n El col\u00e1geno, se explic\u00f3 durante la cita, est\u00e1 producido por los fibroblastos, que son el componente principal de los tejidos conectivos, incluyendo el de tendones, ligamentos, la propia piel y el de los m\u00fasculos. Su funci\u00f3n es mantener en equilibrio muchas partes del cuerpo y es la sustancia principal para dar elasticidad a la piel y tambi\u00e9n resistencia, aportando fuerza y tonificando las articulaciones, tendones y ligamentos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Seg\u00fan matiza en declaraciones a ABC la doctora\u00a0Elena Caride<\/strong>,\u00a0especialista en medicina est\u00e9tica y antiaging de Cl\u00ednica de Caride (Alicante), el col\u00e1geno es una prote\u00edna esencial en el organismo, clave en la estructura de la piel y otros tejidos. Sin embargo, lejos de lo que la mayor\u00eda de las personas cree, \u00abempezamos a perderlo de forma progresiva\u00a0a partir de los 25 a\u00f1os<\/strong>, lo que marca el inicio del envejecimiento fisiol\u00f3gico\u00bb.<\/p>\n\n\n\n Caride, que estuvo en el acto, recalca que el col\u00e1geno va mucho m\u00e1s all\u00e1 de la est\u00e9tica. \u00abEs el andamiaje del cuerpo<\/strong>. Su deterioro no solo afecta al rostro, sino tambi\u00e9n a otras zonas corporales y al bienestar general. No obstante, es importante saber que la piel es un reflejo de lo que ocurre dentro del organismo y, si est\u00e1s degradando col\u00e1geno de forma acelerada, es una se\u00f1al de que est\u00e1s acelerando tu envejecimiento\u00bb.<\/p>\n\n\n\n Uno de los fallos m\u00e1s extendidos en el cuidado del col\u00e1geno es, seg\u00fan esta experta, olvidarse de que existe y no ocuparse de \u00e9l o, en su defecto darse cuenta tarde y entonces buscar soluciones. \u00abEl mayor error es pensar que siempre es mejor corregir que prevenir<\/strong>\u00bb, afirm\u00f3. A su juicio, esta visi\u00f3n lleva a intervenir cuando el deterioro ya es evidente, en lugar de actuar antes.<\/p>\n\n\n\n Lejos de ser un proceso completamente inevitable, Caride subraya que hoy se conocen m\u00faltiples factores<\/strong> que influyen en c\u00f3mo envejecemos. \u00abNo es solo la gen\u00e9tica, es lo que hacemos con ella y entre los principales aceleradores de la p\u00e9rdida de col\u00e1geno destacan el tabaco, la radiaci\u00f3n ultravioleta y el estr\u00e9s. El cortisol tambi\u00e9n impacta directamente en nuestro deterioro, y es que los h\u00e1bitos diarios tienen m\u00e1s peso del que se suele asumir\u00bb, expone.<\/p>\n\n\n\n Ella misma explic\u00f3 durante el evento que en su consulta ha observado que muchos pacientes se centran \u00fanicamente en los signos visibles. Por este motivo defiende que \u00ablo que vemos \u2014arrugas, flacidez o p\u00e9rdida de volumen\u2014 es solo el s\u00edntoma<\/strong>, lo importante es realizar un enfoque m\u00e1s profundo para entender qu\u00e9 est\u00e1 pasando y poder intervenir de forma eficaz\u00bb.<\/p>\n\n\n\n Otro de los errores frecuentes, seg\u00fan Caride, es pensar que todo el aspecto de la piel depende de tratamientos externos. \u00abMuchas veces la gente pregunta qu\u00e9 hacerse, pero no revisa sus h\u00e1bitos<\/strong>\u00bb, recalca. En este sentido, destaca que dejar de fumar, cuidar la alimentaci\u00f3n o reducir el consumo de az\u00facares son pasos fundamentales para mantener su producci\u00f3n natural.<\/p>\n\n\n\n Sobre la dieta, apuesta por un enfoque equilibrado basado en el patr\u00f3n de la alimentaci\u00f3n mediterr\u00e1nea<\/strong>. \u00abTenemos una base excelente, con evidencia cient\u00edfica en longevidad, en la que recomienda priorizar verduras, legumbres y prote\u00ednas y, sobre todo, evitar los ultraprocesados, aunque sin caer en restricciones extremas. En definitiva, la mejor dieta es la que mantiene el equilibrio y permite variedad\u00bb, sentencia la experta en ‘antiaging’.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" 07 Mayo, 2026 Seg\u00fan se avanza en edad la producci\u00f3n natural de col\u00e1geno, del que…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8127,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-8126","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tips"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticierotamaulipeco.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8126","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticierotamaulipeco.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticierotamaulipeco.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticierotamaulipeco.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticierotamaulipeco.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8126"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/noticierotamaulipeco.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8126\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8128,"href":"https:\/\/noticierotamaulipeco.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8126\/revisions\/8128"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticierotamaulipeco.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8127"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticierotamaulipeco.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8126"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticierotamaulipeco.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8126"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticierotamaulipeco.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8126"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}El mayor error con el cuidado del col\u00e1geno<\/h3>\n\n\n\n