¿Cómo afecta el estrés a la salud íntima?
22 de junio del 2025
El estrés es una respuesta natural del cuerpo y la mente, ante situaciones percibidas como amenazantes o de riesgo. Este se manifiesta como tensión física y emocional, y puede ser una reacción a factores externos o pensamientos internos.
Las pequeñas dosis de estrés pueden ayudar a las personas a reaccionar a peligros, o cumplir con plazos importantes. No obstante, el estrés prolongado o crónico puede traer efectos negativos en la salud física y mental.
En este sentido, algunas situaciones que nos exponen a altos niveles de estrés pueden perjudicar aspectos físicos, como la piel, el cabello y el sueño.
