Cómo aliviar un dolor de estómago

01, SEPTIEMBRE, 2025

Los dolores de estómago pueden ser desagradables, pero existen muchas formas para aliviar el dolor. Los medicamentos de venta libre y los remedios naturales como el jengibre y la menta pueden aliviar el dolor y los retorcijones inmediatamente. Puedes prevenir los dolores de estómago con unos cuantos cambios en tu dieta, tales como comer alimentos curativos y evitar los platos picantes o que irriten el estómago. Si tienes dolores de estómago recurrentes, consulta con tu doctor sobre posibles causas y soluciones. Las actividades como yoga, meditación y ejercicios aeróbicos podrían aliviar y prevenir dolores futuros.

Toma un antiácido de venta libre si tienes indigestión por acidez. Los dolores de estómago pueden vencerse al neutralizar el ácido en el estómago con diferentes medicamentos. Los antiácidos como Pepto-Bismol, Maalox, Tums o Rolaids ayudan a recubrir el estómago y contrarrestar los efectos negativos de los ácidos estomacales. Toma estos tratamientos en forma de tableta o líquida, según lo indique el farmacéutico o el doctor.

• Para prevenir los dolores de estómago, toma un bloqueador de ácido estomacal como Pepcid Complete aproximadamente 30 minutos antes de comer.
• Los dolores de estómago causados por indigestión podrían estar acompañados de acidez, otro síntoma de indigestión.
• Los antiácidos pueden ayudar a controlar la indigestión, pero no tratan la raíz. Trabaja con tu doctor para controlar las causas de tu indigestión y prevenir los dolores de estómago a largo plazo.

Toma un laxante para aliviar el dolor causado por estreñimiento. Si el dolor de estómago es causado por estreñimiento, pregunta a tu farmacéutico o doctor acerca de tomar un laxante para estimular las deposiciones. Los laxantes suaves de venta libre podrían tardar de 2 a 3 días en funcionar, mientras que los laxantes estimulantes funcionarán más rápido con posibles efectos secundarios como retorcijones. Toma el medicamento exactamente como se indique y no te excedas de la dosis aprobada.^[2]

• No uses laxantes por más de 2 semanas a la vez ya que tu cuerpo podría volverse dependiente a ellos.
• Es probable que el dolor de estómago sea causado por estreñimiento si también experimentas hinchazón, fatiga o pérdida de apetito.

Toma un medicamento de venta libre para aliviar los dolores causados por gases. Comer demasiado, consumir alimentos ricos en fibra y comer demasiado rápido pueden causar gases. Alivia el dolor de estómago causado por el exceso de gases tomando un medicamento de venta libre que contenga simeticona. Este ingrediente ayudará a desintegrar las burbujas de gas permitiendo que pasen a través del tracto digestivo con más facilidad.^[3]

• Es probable que el dolor de estómago se produzca a causa de un exceso de gases si eructas, emites flatulencias y tienes el estómago hinchado y expandido.
• Para los dolores de estómago relacionados con gases, también puedes tomar enzimas digestivas. Estas ayudan a reducir los síntomas tales como dolor, indigestión, hinchazón y gases.

Consume jengibre para aliviar la indigestión. El jengibre es conocido por ser una ayuda digestiva y aliviar el estómago revuelto. Bebe té de jengibre o agua con jengibre natural en infusión para aliviar tu dolor de estómago. Evita los refrescos de jengibre comerciales, ya que no contienen mucho jengibre real y tienen mucha azúcar.

• Para hacer agua de jengibre, pela y corta una raíz de jengibre de aproximadamente 7,5 cm (3 pulgadas) de largo y agrégala a 8 tazas (1900 ml) de agua filtrada. Si deseas, agrega limón para completar el sabor del jengibre. Deja que repose toda la noche en el refrigerador y disfruta.^[5]